Pratiques de pleine conscience dans la Nature,
Comme une évidence !
Pour toucher au mieux à cette énergie qui nous anime,
la Nature est le lieu idyllique…
Accueillir, transformer, libérer
cette force de vie présente en chacun de nous !
Les Chinois ont observé la Nature pendant des millénaires et en ont déduit que l'humain est constitué des mêmes éléments que ceux présents dans l'univers.
Ils ont élaboré une pratique corporelle de pleine conscience, le Qi Gong, qui permet de retrouver en soi, dans le corps,
l'âme et l'esprit, l'harmonie avec les forces de la Nature... la terre, l'eau, les arbres, la montagne, le ciel...
Le mardi pour adultes
le mercredi pour enfants/adolescents
de chaque semaine
C'est une activité de pratique en plein air qui comprend des temps de différentes marches,
de pratique avec les arbres (quand le contexte le permet),
de Qi Gong, de posture et de méditation…
Un pur moment de plénitude, de connexion avec la Nature, de "comme-union" avec la forêt
Porté par l'énergie du groupe,
les séances se déroulent au rythme de ce qui se présente
Une invitation à la détente, au lâcher prise, au ressourcement, au soin, au bien être, à la pleine conscience, à la transformation,
au déploiement de l'être dans toutes ses dimensions ...
Un temps pour s'ouvrir à soi...
La sylvothérapie (pratique avec les arbres) très plébiscitée aujourd'hui, version moderne de ce que nos ancêtres connaissaient instinctivement, est incluse dans le Qi Gong mais ce serait un manquement que de le réduire à cela...
Marche en conscience, séances périodiques
les vendredis et dimanches matin
(hors période de chasse)
Si vous êtes intéressés, vous pouvez me contacter ici!
Porté par l'énergie du groupe,
marcher sans but, dans la contemplation,
en pleine conscience de son corps, de son environnement,
à l'écoute de ses sensations, perceptions, émotions,
capter l'énergie de la nature
et contacter l'harmonie en soi et autour de soi...
"Seul/e, on va plus vite,
Ensemble, on va plus loin ! "
